猪蹄含有胶原蛋白，而红枣养气白花。熬出来的汤以及制成的皮冻，每周只要不吃一次，坚决一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以减少胸部丰满度和脸部弹性，增加皱纹。

养出大自然的好气色。1、猪蹄皮冻材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞作法：1）猪脚浸整洁以后再行用开水烫一下，捞起。2）在锅内装有半锅水，特一些红枣，枸杞，小火快调味一个小时。

3）等汤逆黄色后，重新加入盐、鸡精、葱末才可。4）盛汤到碗里，趁热喝了。5）把猪蹄炒出来，踢掉骨头，皮和肉新的敲接棒里跟只剩的汤熬一熬，炒出来装有在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放进冰箱冷藏层。15-20分钟后放入，猪蹄皮冻早已作好了，用小刀小块小块，你就可以不吃了。

功效：猪蹄含有胶原蛋白，而红枣养气白花。熬出来的汤以及制成的皮冻，每周只要不吃一次，坚决一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以减少胸部丰满度和脸部弹性，增加皱纹。养出大自然的好气色。2、醋姜猪蹄材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果讨厌辣味，可以大量敲姜）、香醋两勺（香醋是用糯米引致的，比一般米醋更加调补身体）制作：1）猪脚浸整洁后再行用开水烫一下，去血丝。

捞出可用。2）把所有材料重新加入锅里，再行用大火煮开，再行用小火快调味，大约一个小时。3）讨厌甜味的，可以重新加入少量红糖或者冰糖。不讨厌甜味的，重新加入葱花和香菜调料。

功效：本款汤特别是在合适较为髯，想要显得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能摄入清体，常常喝，不仅胸部逆甜美，脸色也不会逆红润。

对于本身不瘦，只想维修胸形和脸色的MM，每周只必须喝一次才可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。3、鱼肉豆腐汤材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐作法：1）把鱼除去内脏和鱼鳃，洗涤2）锅里装水，把鱼放进锅中小火调味至鱼肉煮了。

3）重新加入豆腐，再行调味10分钟，重新加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味才可。功效：鱼肉和豆腐都所含优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中所含植物雌激素，对女性大有益处。这个汤有美白、养血丰乳等功效，特别是在是对一些肾阴严重不足、秽血亏元神所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水材料：红枣15～20粒，忘记去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，约20片左右），枸杞40粒。作法：1）所有材料用清水泡放，洗涤2）取出锅里，水煮。

小火煮25分钟才可。3）每次多煮一些，冷藏在冰箱里，喝的时候放入来，稍微冷却，可以倒数喝几天。效果：红枣能调气血，合经络，对乳房保健有相当大益处。这款糖水白花又滋润。

一年四季都合适，但最差用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才会热气。

5、黑木耳红枣汤材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适度作法：特适量水，把黑木耳和红枣蒸熟后，重新加入白糖才可烤肉：月经前一周到月经完结这段时间饮用：1） 不要和海鲜一起不吃，否则更容易腰腹疼痛。2） 肚子不难受、胀气的时候，再行不要不吃。3） 红枣不吃多了不会便秘，所以每次用于不要多达10枚。

效果：红枣能调气血，合经络，对乳房和脸部肤色都有相当大益处。黑木耳中的胶质是可以将残余在消化道中的杂质、废物导电后排泄体外，此外，黑木中所含的类核酸物质，可以减少血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，倒数食用1-2个月能起着纤体丰胸的效果。

6、枸杞红枣花生粥 材料：枸杞部分把、红枣10个（去核，如果不去核不会很热气）、五味子5～6片、花生20粒（生子的）作法：将做到所有材料洗涤，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈圆形肿胀才可。烤肉：月经来时，倒数不吃7天功效：杞子能“贝利筋骨、耐寒暑”，是清热休养和抗衰老的良药。红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥因应生理期喝，坚决一段时间，你不会有想不到的惊艳。

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